Chez Vanda

Il me restait encore des choux Bruxelles de l'année dernière au congélateur alors avant que la prochaine récolte ne commence, je dois les utiliser. Hé pourquoi pas ..... se préparer une bonne tarte pour le dîner ? Mon Dîner du jour à 9 Points 🍽 Soupe...

J'adore les lentilles et je crois qu'il ne passe pas une semaine sans que je n'en cuisine. Excellentes sources de protéines, elles sont rassasiantes et de plus, avec le nouveau programme WW , les légumineuses sont à 0 point. Aujourd'hui je vous propose...

Des pâtes et des Boulettes Tout le monde Adore et c'est si simple à faire qu'on ne s'en lasse pas !!!! Idée menu à 8 Points 🍽 Soupe de légumes sans féculent 0 Point 1 part de pâtes aux boulettes 8 Points 1 yaourt nature 0 Point 1 fruit frais 0 Point recette...

J'aime beaucoup fouiller et m'inspirer parmi tous mes anciens livres WW . J'y retrouve des recettes que j'ai déjà cuisiné et apprécié. Aujourd'hui , je remets celle ci au menu en modifiant un peu les légumes ; il me reste 1 seule courgette , alors je...

Avoir une assiette colorée remonte un peu le moral au moins le temps du repas. Nous avons la chance d'avoir un jardin et de cultiver nos betteraves. J'en avais fais cuire pour faire une entrée .Il me restait un peu de chèvre frais je l'ai ajouté pour...

Aujourd'hui je vous propose un gratin complet. Rien de compliqué à faire et des ingrédients qu'on a toutes dans les placards ou dans les congélateurs !!!! Hé oui en ce moment je ne passe que peu de temps aux fourneaux donc je cuisine des plats simples...

🎃 👻 Butternut, citrouille , potiron ...... 👻 🎃 Les courges sont de saison et il y en a pour tous les goûts 😋 Pour cet accompagnement, j'ai choisi de cuisiner une butternut mais il vous est possible de remplacer par une autre courge. Délicieux plat de...

Bientôt ce sera la fin des tomates au potager aussi depuis quelques jours, pour éviter tout gaspillage , j'en consomme en entrée et j'en ajoute dans mes soupes. Hier soir pour le diner, j'avais même cuisiné cette excellente quiche avec de beaux oignons...

A la maison, je cuisine les courges en soupe, en plats , en desserts et même parfois au petit déjeuner .J'ai réalisé ce gâteau pour une collation. Un de nos petit fils ,venu passer l’après midi avec ses grands parents ,s'est régalé avec son *flan*. Bien...

Il n'y a pas que des pâtes et des pommes de terre comme féculents: Pensez à varier votre alimentation. Le quinoa est rassasiant et c'est aussi une excellente source de protéines. recette pour 4 personnes 5 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous...

Je ne vois pas la matinée passée quand je suis occupée au jardin ou entrain de faire du grand ménage dans la maison. Aussi pour ne pas me prendre la tête au dernier moment , j'anticipe pour mon déjeuner avant de m'absenter. La veille, j'avais mis à décongeler...

Qui n'a jamais manger une bonne soupe aux choux ? Très facile à préparer, rassasiantes et je varie mes ingrédients pour ne pas avoir l'impression de manger tous les jours la même chose . Aujourd'hui , partons au Portugal avec cette soupe repas. J'ai utilisé...

J'adore les recettes simples à réaliser. Dans le livre Mieux Manger sans se ruiner de Laurent Mariotte , j'ai repéré de bien belles idées sans faire maigrir le porte monnaie. Aujourd'hui je vous parle de sa frittata réalisée avec un reste de pâtes cuites...

J'en connais plus d'une qui refusent de manger certains aliments sous prétexte que le repas va leur couter cher en points. Bin voyons 🙄 .Avec le programme WW , il y a une solution pour vous faire PLAISIR SANS CULPABILISER 👌 . Manger une protéine qui coute...

Je ne sais pas pour vous mais chez nous on aime beaucoup les quiches sans pâte. J'y case un peu de tout ; des légumes, du fromage, du poisson, de la viande ...et même parfois j'en fais des recettes vide frigo. Varier les ingrédients et se faire un bon...

Tout d'abord une p'tite info ; Ne vous inquiétez pas de ne pas avoir reçu de recettes depuis le 19 septembre ; Nous n'avions plus de connexion dans mon petit village 🙄. C'est rétabli depuis fin de matinée et je n'ai pas perdu de temps pour publier ce...

Il en faut vraiment très peu pour se faire un menu équilibré , simple, préparer en quelques minutes et pour peu de points. Je vous l'accorde, les photos ne mettent pas ce plat en valeur ...( je fais comme je peux ,c'est difficile de prendre de belles...

Les températures étant très douces, nous récoltons encore de belles aubergines au potager. Aujourd'hui je vous propose d'en cuisiner en préparant une moussaka. Bien que je l'ai déjà faite plusieurs fois, cette très ancienne recette WW ne figurait pas...

Vue les températures qui font grimpette, ce soir ce sera repas froid Taboulé et ses légumes avec des dés de jambon Et en dessert une glace maison Et chez vous ...quoi de bon dans vos assiettes ? recette pour 4 parts 1 point la part avec le Programme WW...

En faisant le vide dans le frigo, j'ai improvisé une quiche sans pâte pour notre dîner. Du pain de mie en guise de fond de tarte et ensuite j'ai laissé courir mon imagination avec les restes. En bas de la recette, je vous ajoute 2 autres versions de Bread...